Ovo da Páscoa e bombons caseiros
Partilho uma receita mais saudável de ovo da Páscoa e de bombons caseiros para experimentar fazer em casa. Propriedades dos seus...
Sobremesas - Opções mais saudáveis
É uma daquelas pessoas que adora um docinho e o momento mais importante da refeição é a sobremesa? Ficam aqui algumas sugestões para que...
Frutos secos (oleaginosos)
Os frutos secos (e refiro-me aos oleaginosos, tais como amêndoas, nozes, avelãs, etc.) devido à sua riqueza em gorduras insaturadas e...
Dicas para poupar e comprar alimentos saudáveis
Partilho algumas dicas, para que compre de forma racional e saudável, não se deixando influenciar pelas fortes campanhas de marketing que...
Porque deve incluir a sopa às refeições
Estamos sempre a ouvir falar da sopa, mas sabe quais as vantagens do seu consumo? Partilho alguns dos motivos pelos quais a deverá...
Propriedades nutricionais da romã
A romã, com os seus bagos vermelhos e rosados, tem imensas propriedades benéficas para o seu organismo. Algumas características...
