O seu peso não a(o) define
Tenho-me deparado com muitas(os) pacientes em contexto de consulta que vivem obcecadas(os) com a balança, achando que se tivessem o seu peso desejado/ideal seriam melhores pessoas. ISTO NÃO É VERDADE!
Não é o seu peso que a(o) define, você é muito mais do que ele! É uma pessoa especial, fantástica, que vale pela sua personalidade, pelas suas atitudes, pelo seu carisma, etc.
Lute pelos seus objetivos para ser mais saudável, pela sua saúde. Mas, não deixe de fazer as coisas que gosta por causa do seu peso. Saia, divirta-se, mostre aos outros o melhor que há em si. Tendo esta atitude será muito mais fácil atingir os resultados que pretende.
NUNCA devemos definir o nosso humor, a nossa alegria, a nossa vida, pelo número que aparece na balança. Nunca se esqueça que você é sempre uma pessoa fenomenal independentemente do seu peso.
Seja saudável, mas seja feliz também!
