Fome emocional - Aprenda a identificar e a combater
Provavelmente já aconteceu consigo, estar com uma fome incontrolável e sentir que lhe apetece “devorar o mundo”. Sabia que esta “sensação...
Como evitar o stress das dietas?
Este texto é para aquelas pessoas que stressam sempre que iniciam uma dieta e vivem obcecadas e deprimidas com esta. Lembre-se que comer...
Comida no lugar do "vazio"
Muitas pessoas usam a comida como substituto emocional, ingerindo compulsivamente alimentos para fugir das tristezas, das frustrações,...
